פסיכותרפיה בהבונים

לעיתים אנחנו חשים מצוקה נפשית, לחץ כלשהו, פחד לא מוסבר או חרדה. לחצים וקשיים נפשיים אלה עלולים לגרום לנו בטווח הבינוני והרחוק גם נזקים גופניים, בנוסף על הקשיים הנפשיים. מסיבות אלה ומסיבות נוספות, כדאי לפנות לטיפול פסיכותרפי. 
טיפול פסיכותרפי יכול לעזור לא רק כטיפול נפשי ליחיד, אלא גם בתא המשפחתי או במסגרת חברתית אחרת. ניתן לפתור הרבה בעיות משפחתיות וזוגיות מתוך ההבנה שחלק מהן נובע מבעיות נפשיות או בעיות אחרות שניתן לפתור אותן בכלים פסיכותרפיים: יש לא מעט זוגות שחווים בעיות זוגיות בגלל בעיות בתפקוד המיני של אחד משניהם או של שניהם גם יחד. זוגות אחרים חווים בעיות בגלל חרדת הורות או מצוקות כלכליות, ועל כל אלה אפשר לדבר.
פסיכותרפיסטים לא חייבים להיות פסיכיאטרים או אפילו פסיכולוגים. למעשה, ברוב המקרים ולפחות בטיפולים ברפואה הציבורית, פסיכיאטרים בכלל לא עוסקים בפסיכותרפיה, אלא עוסקים יותר בפתרון בעיות נפשיות ומצוקות על ידי טיפול תרופתי. זאת בשעה שפסיכותרפיה מבוססת על טיפול מילולי – שיחה – בלבד. 
מלבד פסיכולוגים בעלי רישיון, מי שכן עוסקים או יכולים לעסוק בטיפול בשיחה הם בעלי מקצוע נוספים, כגון מטפלים באומנויות או בדמיון מודרך, עובדים סוציאליים, עובדים שונים במערכת הבריאות שיש להם הכשרה והסמכה לנושא, וכו'.

פסיכותרפיסט בהבונים – קרוב לבית או למקום העבודה

טיפולים בשיחה אורכים כ- 45 – 60 דקות, ברוב המקרים, בתלות במטפל ובאופן הטיפול. מספר המפגשים עשוי להיות רב: במקרים מסוימים טיפול אורך כמה חודשים – אם הבעיה ממוקדת ודרוש פתרון מאוד מוגדר – ובמקרים אחרים הטיפול עשוי או עלול לקחת שנים. את המפגשים עורכים בדרך כלל בקליניקה של המטפל ולכן, אם רוצים להתמיד בהם, כדאי מאוד שהיא תהיה קרובה לבית או למקום העבודה שלכם.