לרבים מאיתנו, משמעות החזרה ללימודים היא פשיטה על חנויות הספרים והציוד המשרדי ורכישה של הפריטים השונים מרשימת הקניות שהילדים קיבלו בסוף השנה שעברה בבית הספר.
אבל לגבי הילדים, החזרה ללימודים משמעותה שהם עצמם צריכים לצאת מהראש של החופש הגדול, להתרגל לרעיון של חזרה לבית ספר ולהתכונן למסגרת קבועה, עמידה בלוחות זמנים ודרישות שונות.
חשוב מאוד לדעת שאם הילדים חוזרים לבית ספר כאשר הם מוכנים להתחיל ללמוד מהרגע הראשון, יש להם יתרון עצום:
מחקרים מראים שללא הכנה נכונה, לילד ממוצע ייקח כמעט שישה שבועות כדי ליישם הרגלי לימוד נכונים ולחזור למסגרת. בכל הזמן הזה הוא או היא למעשה לא לומדים בצורה יעילה, וההתקדמות שלהם איטית מאוד.
אז איך תכינו את הילדים לשנת הלימודים?
מתחילים לדבר על בית הספר
בשלב ראשון, מרגילים את הילדים לרעיון שחוזרים ללימודים, ולשגרת הלימודים.
כדאי להתחיל לדבר על בית הספר לפחות שבועיים לפני תום החופשה. אפשר לשאול את הילדים כמה שאלות בסיסיות ולדבר עליהן.
צרו ציפייה לקראת החזרה לבית הספר, עם דגש על נושא החזרה ללימודים, למשל:
- בעוד כמה ימים חוזרים ללמוד? (אפשר לסמן על לוח שנה)
- מה אהבתם, יותר או פחות, בשנה שעברה?
- זוכרים את החברים?
- זוכרים את המורים? אתם חושבים שיהיו לכם מורים חדשים השנה?
רוצים מידע נוסף בנושא? היכנסו ומצאו אנשי מקצועי מומלצים בתחום הדרכת הורים
למיטה ולישון – בשעות סבירות
אי אפשר להיכנס לפעילות יום סדירה ונכונה אם הולכים לישון באחת בלילה. לכן, התחילו לשלוח את הילדים למיטה בשעות סבירות.
אם הילדים מתנגדים או שקשה להם בגלל פעילויות שונות עם חברים, עשו זאת בהדרגה, אבל בסופו של דבר זכרו שצריכים לחזור לשעות של ימי בית הספר.
תקתקו בחזרה את השעון
אכלו את הארוחות השונות בשעות המיועדות להן: ארוחת צהריים – בצהריים, ארוחת ערב – בערב וארוחת בוקר – בבוקר.
אם ישנן פעילויות אחרות שאתם עושים בשעות קבועות, כמו מקלחת או הקראת סיפור – חזרו לבצע אותן בשעות האלה.
טלוויזיה ומחשב אאוט
התחילו לצמצם בשעות מסך, בהתאם לגיל הילד.
השתדלו לצמצם את שעות המחשב והמסך במיוחד לקראת ערב: האור הכחול שמאפיין צגי מחשב וסלולר מפריע מאוד להירדם ולישון.
כדי לשמור על ראש טוב ולא ליצור התנגדויות וצעקות, צאו לשחק עם הילדים וצרו תחליפים טובים לשעות המסך שהם כביכול מחמיצים או מצמצמים.
מה היה בשנה שעברה?
קחו את התעודה שיורש העצר קיבל בסוף השנה שעברה ועברו איתו יחד על מה שיש לשפר ומה שהצטיין בו.
אפשר בהחלט להציב יעדים לשנה הקרובה. אם אתם מאמינים בכך - גם בשיטת המקל והגזר (עונש או פרס).
חזרה לזמן קריאה
החזירו את הילד שלכם לחוויית הקריאה. תנו לו או לה ספר טוב ביד, לקריאה לפני השינה או בכל הזדמנות אחרת, יחד אתכם או בעצמם.
קריאת ספרים מחדדת את החשיבה, משפרת את הדמיון, את הבנת הנקרא ויכולת הניתוח והחשיבה; יותר מזה אף אחד לא יכול לבקש.
שגרת תזונה נכונה
פירות וירקות, בשר במידה, אוכל טרי ובריא – כוח למוח!
הקפידו על תזונה בריאה וארוחות מסודרות בטרם השיבה לבית הספר.
