מהו הרעיון שעומד מאחורי המושג "חשבון נפש"?
חשבון נפש הוא המעקב שאנחנו עושים אחרי ענייננו הנפשיים: בדיקה של ההתנהגות שלנו כלפי עצמנו, מול חברינו ובני משפחתנו, ואצל אנשים מאמינים גם מול האלוהים.
- חשבון הנפש אמור להביא אותנו למצב שבו אנחנו מרוצים יותר מההתנהלות שלנו כלפי אחרים וכלפי עצמנו ונועד להבטיח את המוסריות שלנו.
מדוע חשבון נפש?
כיון שהעיסוק בהתנהגות שלנו דומה מאוד לחשבונות האישיים שאנחנו מנהלים במישור הארצי והפשוט ביותר: מעקב חשבונאי.
- כשם שאנחנו עוקבים אחרי ההוצאות וההכנסות שלנו, כך אנחנו עוסקים במעקב אחרי ההתנהגות שלנו והיחס כלפינו ומשמעותו.
ביהדות, מתי עורכים חשבון נפש?
כל נושא חשבון הנפש הוא נושא קצת פילוסופי, ונכתבו עליו לא מעט חיבורים וספרים.
- ביהדות מקובל שזמן חשבון הנפש האישי הוא הזמן שלפני יום הכיפורים.
ימי הסליחות ועשרת ימי תשובה הם הימים בהם יהודים רבים חוככים בינם לבין עצמם וחושבים על דברים שאמרו או עשו במהלך השנה החולפת. שיא התהליך מגיע ביום הכיפורים עצמו, מלווה בצום ותפילות.
- מועד נוסף שבו עושים חשבון נפש הוא צום ט' באב, אבל כאן מקבל מושג חשבון הנפש משמעות אחרת:
חשבון הנפש של ט' באב, היום בו חרב בית המקדש, נחשב כיום חשבון נפש לאומי. למה זה? כיון שלפי המסורת, בית המקדש חרב בשל פילוג בעם, ושנאת חינם; מושג של מלחמת אחים.
- מעבר לשני ימים אלה, ישנם חסידים שמקיימים מצוות חשבון נפש שבועית כחלק מהתרבות החסידית.
ומה אצל החילונים?
כמובן שגם אצל חילונים או מי שאינם צמים או טורחים במיוחד בתקופה שלפני יום כיפור, יש משמעות למושג חשבון נפש.
- כל אחד מוצא דרך אחרת לעשות חשבון נפש, ולהגיע למסקנות כלפי עצמו וההתנהגות שלו.
יש מי שגורסים שחשבון נפש אפשר לעשות רק כאשר יש שקט מסביב, כאשר המחשבה נטולת גירויים חיצוניים והאדם פנוי לעסוק באותו חשבון אישי-פנימי.
- יש מי שיוצאים למדבר לשם כך, יש מי שמטפסים על הרים או עושים מדיטציה, על השטיח בסלון.
כל דרך שמביאה תוצאות, בסופו של דבר, היא דרך נכונה לעשות חשבון נפש, וכל זמן יכול להיות הזמן המתאים.
זקוקים לשקט נפשי? היכנסו לקטגוריית מדיטציה באתר b144 ובשקט תמצאו מדריך קרוב אליכם.
