טיפ ראשון – בחרו נכון
הילד שלכם רוצה תיק נינג'ות ממותג, והילדה אולי מעדיפה איזו פיה מהסרטים (או הפוך), אבל מה שיותר חשוב הוא להתאים נכון את התיק לגב:
- גב מרופד - הקפידו על גב מרופד, שיקטין את הלחץ על הגב
- רצועות נשיאה - חפשו תיק עם רצועות נשיאה רחבות ככל האפשר, שלא יפריעו לזרימת הדם לזרועות
- רצועות מותן וחזה - נסו להתאים לילדכם תיק עם רצועות מותן וחזה, שיעבירו משקל מהגב והכתפיים לחזה ולאגן הירכיים
- כיסים - בחרו תיק עם כמה שיותר כיסים לסידור תיק יעיל וטוב לניהול העומסים
- מחזיר אור – מומלץ במיוחד לימי החורף, בהם הילדים חוזרים בחושך או בראות נמוכה
- משקל – הקפידו לבחור תיק עם משקל נמוך ככל האפשר
- מידה – מצאו מידה נכונה ומתאימה לגיל ולגובה הילד
טיפ שני – לשאת נכון
רוב הילדים לוקחים את התיק, מעמיסים אותו על כתף אחת ויוצאים לדרך.
אחרים משתמשים בשתי הרצועות, אבל כשהן פתוחות לכל אורכן.
חשבו מאוד להרכיב את התיק ולשאת אותו נכון:
- בשתי הרצועות – לחלוקה שווה של המשקל
- כאשר הוא גבוה ככל האפשר אבל לא מערער את שיווי המשקל
- אם יש רצועת מותן או רצועת חזה – השתמשו בה
צורת נשיאה נכונה של התיק תחלק היטב את העומס ותמנע עקמת, כאבים וצרות אחרות.
ארזו נכון את התיק
קשה לשלוט בזה, כי ילדים דוחסים כל דבר אפשרי לתיק שלהם, אבל בכל זאת:
הקפידו על משקל כולל שלא יהיה גבוה מ 10% – 15% ממשקל גוף הילד.
- נסו להקפיד על כך שהתיק יכיל רק מה שצריך ולא מעבר לכך
- מקמו את הפריטים הכבדים קרוב יותר לגב – את הפריטים הקלים מקמו כלפי חוץ
- הימנעו מכל מיני בליטות ואירזו גופים שאינם שטוחים (כדורים, פירות וכדומה) בחלק הרחוק מהגב
הניפו ושאו נכון את התיק
למדו את הילד שלכם כיצד להרים את התיק ולשאת אותו, כיוון שהתיקים הללו עלולים להיות כבדים למדי:
- הניחו את התיק על משטח יציב ואופקי, בגובה המותניים (שולחן כיתה בהחלט יתאים)
- החליקו את הזרועות דרך הרצועות, זרוע אחר זרוע
- ודאו שהכול 'יושב' כהלכה
- התרוממו כך שהברכיים דוחפות את הגוף, ולא הגב
השתמשו בלוקרים
לסיום: עשו שימוש מושכל וטוב בלוקרים (ארונות אישיים) בבתי הספר ונצלו אותם.
מחפשים ציוד לשנת הלימודים החדשה לילדכם? היכנסו עכשיו לקטגוריית ציוד משרדי באתר b144
