מאמן כושר אישי
(258 תוצאות)
מאמן כושר אישי באזור השרון(33 תוצאות)
תוצאות נוספות
קופונים והטבות
בלעדי ללקוחות B144
בלעדי ללקוחות B144
בלעדי ללקוחות B144מחירון מאמן כושר אישי מומלץ
- אימון כושר אישי על ידי מאמן מתחיל70 - 130 ₪
- אימון כושר אישי על ידי מאמן מוסמך בעל ותק150 - 200 ₪
- אימון כושר בתוכנית חודשית1,500 - 2,000 ₪
- אימון כושר ליחיד בקבוצה קטנה80 - 100 ₪
- אימון כושר זוגי250 - 270 ₪
כתבות על מאמן-כושר-אישי
מידע על מאמני כושר אישיים
כולנו רוצים להרגיש טוב יותר עם עצמנו, להיראות טוב יותר, להיות בכושר ולהבטיח לעצמנו חיים ארוכים באיכות טובה. אחת הדרכים הטובות ביותר להגיע לכך היא על ידי אימונים אישיים, בליווי מקצועי.
אימוני כושר – מדוע ולמה?
ספורט משפר את ההרגשה הכללית. הוא מעלה את הרמה של הורמון הסרוטונין במח ובכך תורם להרגשת אושר וסיפוק. זה לא משנה אם אתם עושים פילאטיס מכשירים או רצים על מסילת ריצה: כל עוד אתם עושים ספורט, אתם משפרים באופן מידי את ההרגשה האישית והכללית של עצמכם.
ספורט מחטב
בעידן שבו כולם רוצים להיראות טוב, כל טיפת שומן עלולה להפריע. אלה ששואפים להשיג גוף יפה יותר ורוצים להתאמן לצורך חיטוב הגוף, גם הם מגיעים לעיתים קרובות למכון כושר. אימון אירובי ואנאירובי, כמו דחיקת והרמת משקולות ותרגילים אחרים, תורמים כולם לנושא הזה.
שילוב נכון בין תזונה נכונה וספורט
פיקוח של מאמן כושר אישי עם הכשרה בתחום או של דיאטנית חשובים מאוד למי שמתאמן במטרה לעצב את מראה הגוף והשרירים.
ספורט מעלה מסת שריר: כמובן. שמירה על שרירי הגוף חשובה מאוד לא רק מבחינת צורה ומראה כללי. יש לה חשיבות רבה בעיקר בגילאים מתקדמים. כולנו רוצים לחיות חיים ארוכים וטובים, אבל אם השרירים לא יהיו טובים ובעלי צפיפות ועובי נכונים ומספקים, החיים האלה יהיו קשים. חשוב לזכור שספורט וכושר תורמים גם לבניית עצם – נושא חשוב גם כן בהזדקנות.
מאמן כושר אישי – במכון וגם בבית
ניתן לקבוע שיעורים עם מאמני כושר אישיים בכל מכון או חדר כושר שיש להם שרות כזה. בנוסף, יש מאמנים שמגיעים לבתים של הלקוחות שלהם – במיוחד אם מדובר בקשישים או מי שמתקשים בתנועה או שהם בעלי צרכים מיוחדים.